Chakrenretreat 2025
Wurzeln, Fluss, Feuer & Herz
Samstag 27 September 10-17:30 Uhr
Das erwartet dich:
Ankommzirkel
Kennenlernen, Verbindung schaffen & Ankommen
Eine Hatha-Yoga-Klasse - Pranayama, Asana & Meditation
nach yogatherapeutischem & ayurvedischen Ansätzen für das Wurzel-, Sakral- & Manipurachakra
Eine Reise durch die Chakren
yogatherapeutisches & ayurvedisches Wissen zum Ausgleich der Chakren über die Matte hinaus
Eine Yin-Yoga-Klasse
für ein ausgeglichenes Herzchakra
Energieausgleich: Early-Bird bis 10 August 108,00 danach 120,00
Verpflegung
Karma-Yoga ist eine Form des Yogas, die keine Anerkennung und keine Gegenleistung verlangt. Ganz nach dieser inneren Einstellung, wollen wir das Teilen, was wir zu geben vermögen. Neben kleinen Snacks und Tee zur Stärkung in den kleinen Pausen die wir zur Verfügung stellen, laden wir dich ein, etwas vegetarisches oder veganes für unser yogisches Buffet mitzubringen, damit wir uns für ein satvisches Mittagsmahl gemeinsam an einem Tisch zusammenfinden und unseren Körper auch auf der physischen Ebene nähren dürfen.
Deine Pack-Liste
- Eine Yogamatte
- Eine Decke zum zusammenrollen oder ein Yogabolster
- Evtl. ein (Yoga-)Kissen zum sitzen
- Deine Lieblingstasse für heiße Getränke
- Einen Teller und Besteck fürs Karma-Buffet
- Warme Sachen für die Yin-Yoga-Einheiten
- Zeit - für dich, für uns und vor allem für diesen besonderen Raum, den wir hier gemeinsam kreieren
