Zeit ist der Schlüssel:
Zeit zum Atmen, Zeit zum Spüren & Zeit zum Verstehen.
Wir lernen über diese 10 Wochen unsere körperliche, mentale & emotionale Ebene auszubalancieren, den Körper frühzeitig von Anspannung & Stress zu befreien sowie das Nervensystem, die mentale & emotionale Ebene zu erleichtern.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit eure individuellen Bedürfnisse zu sehen, zu hören & zu erspüren.
Wir kreieren einen gemeinsamen Raum für Lösung, Freude an unserer Praxis & tiefer Entspannung.
Ich freue mich sehr auf dich!
Der erste 10er-Kurs startet am 06 Januar 2025:
Kurstag 1 am 06.01 : Erdung, Fundament & Stabilität mit körperlichem Fokus auf Balance & Körperstabilität
Montags
18:00-19:15 Uhr
in der Theaterschule Flensburg
Adelbyer Kirchenweg 1
24943 Flensburg
Energieausgleich:
10er-Kurs: 135,00
Einzelstunde: 15,00
(ab Sommer 2025 Krankenkassenbezuschusst)
Es sind noch ein paar freie Matten für Spontanyogi*nis frei.
Schreib mir gerne, wenn du an dem ein oder anderen Termin mit deinem Lieblingsthema teilnehmen magst.
Zeit ist der Schlüssel:
Zeit zum Atmen, Zeit zum Spüren & Zeit zum Verstehen.
Wir lernen über diese 10 Wochen unsere körperliche, mentale & emotionale Ebene auszubalancieren, den Körper frühzeitig von Anspannung & Stress zu befreien sowie das Nervensystem, die mentale & emotionale Ebene zu erleichtern.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit eure individuellen Bedürfnisse zu sehen, zu hören & zu erspüren.
Wir kreieren einen gemeinsamen Raum für Lösung, Freude an unserer Praxis & tiefer Entspannung.
Ich freue mich sehr auf dich!
Donnerstags
17:00-18:15 Uhr
Lecker Chaussee 5,
Leck-Klintum
Energieausgleich:
Probestunde: 14,00
Einzelstunde: 16,00
Yin-Yoga empfinde ich als wahrhaftiges Eintauchen in den Moment. Die Stille gibt mir Raum um meinen Körper zu spüren, mit all dem, was er in diesem Augenblick mit auf die Matte bringt. Die Bewegungslosigkeit hilft mir auch meine emotionale Ebene wahrzunehmen, mir zu Erlauben Widerstände gehen zu lassen und Blockaden zu lösen. Mein Geist hat Platz um zu sprudeln und dennoch übe ich mich in Körperbewusstsein, um meine Gedankenqualität bewusst zu lenken und selbstwirksam zu entscheiden, welche gedanklichen Qualitäten die eingenommene Asana unterstützen. Diese Haltungen gebe ich aus meiner eigenen Yin-Yoga-Praxis an meine Yogi*nis weiter.
Donnerstags
18:30-19:45 Uhr
Lecker Chaussee 5,
Leck-Klintum
Energieausgleich:
Probestunde: 14,00
Einzelstunde: 16,00
Klassische Asanas treffen auf weiche Tanzelemente und vereinen sich zu einem Flow der, passend zu einem Musikstück, Körper, Atem und Emotion in Einklang bringt. Wenn du Lust hast auf das fließende Gefühl von Freiheit und dem Loslassen zur Musik, ist dieser Yoga-Flow das richtige für dich!
Montags 19:30-20:30 Uhr
Theaterschule Flensburg
Energieausgleich: Einzelstunde 15,00; 10er-Karte: 135,00
Dienstags
08-09:15 Uhr Morgenyoga
18:15-19:30 Uhr Yogaflow Level 0-1
19:45-21:00 Yin-Yoga
Mittwochs
07-08:00 Uhr Sunrise Yoga Yogaschule Flensburg
19:30-20:45 Uhr Yin-Yoga Yogaschule Flensburg
Samstags
10-11:15 Uhr Morgenyoga
Yin-Yoga empfinde ich als wahrhaftiges Eintauchen in den Moment. Die Stille gibt mir Raum um meinen Körper zu spüren, mit all dem, was er in diesem Augenblick mit auf die Matte bringt. Die Bewegungslosigkeit hilft mir auch meine emotionale Ebene wahrzunehmen, mir zu Erlauben Widerstände gehen zu lassen und Blockaden zu lösen. Mein Geist hat Platz um zu sprudeln und dennoch übe ich mich in Körperbewusstsein, um meine Gedankenqualität bewusst zu lenken und selbstwirksam zu entscheiden, welche gedanklichen Qualitäten die eingenommene Asana unterstützen. Diese Haltungen gebe ich aus meiner eigenen Yin-Yoga-Praxis an meine Yogi*nis weiter.
Jeden Mittwoch 19:30-20:45 Uhr Yogaschule Flensburg
Es ist wieder soweit, die Yogaschule Flensburg bietet bald jeden Sonntag Morgenyoga an dem wunderschönen Strand in Holnis auf der Höhe der Strandbude an. Einfach mit der eigenen Matte hinkommen und vor Ort zahlen!
Ich freue mich an folgenden Terminen in der entspannenden & weiten Meeresumgebung wieder mit euch auf die Matte zu kommen: